BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Eventin//Event Calendar//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:f923be6a0a25713e3e6495c37e90362d@www.masgeneros.com SUMMARY:Semana de Yoga en Mas Generós del 3 al 8 de agosto DESCRIPTION:Baix Empordà · Verano 2026\n Semana de Yoga en Mas Generó s\n Seis prácticas para comenzar el día\n Del 3 al 8 de agosto · D e 9:00 a 11:00\n Reserva tu plaza\n\n\n Una propuesta diferente par a agosto\n Practicar temprano y conservar el resto del día\n Dur ante seis días nos encontraremos a primera hora de la mañana para practic ar en la pérgola de Mas Generós\, aprovechando la calma y la temperatura más agradable de esas horas.\n Cada día exploraremos un enfoque dife rente del yoga a través de una práctica completa de dos horas\, dejando d espués el resto de la jornada libre para disfrutar del verano y del entorn o.\n Puedes asistir a una sesión\, elegir varios días o acompañarno s durante toda la semana.\n Aunque cada práctica puede disfrutarse de forma independiente\, juntas forman un recorrido que combina estabilidad\, movilidad\, fuerza\, respiración\, equilibrio\, inversión e integración .\n\n\n Del 3 al 8 de agosto\n Programa de la semana\n Cada mañana abordaremos la práctica desde una perspectiva distinta\, con una p ropuesta completa y un hilo de trabajo propio.\n \n Lunes 3\n El poder de las posturas de pie\n Práctica de Forrest Yoga\n Una práctica completa para desarrollar estabilidad\, fuerza y prese ncia\, con la respiración como guía.\n \n \n Martes 4\n Equilibrio hormonal y vitalidad\n Introducción al método GP BALANCE\n Una práctica para descubrir cómo el movimiento\, la fuer za y la respiración pueden favorecer el equilibrio del organismo y el bien estar.\n \n \n Miércoles 5\n Movilidad y liberaci ón de las caderas\n Práctica de Hatha Vinyasa\n Una prácti ca fluida y progresiva para ganar movilidad\, estabilidad y libertad de mov imiento en la zona de las caderas.\n \n \n Jueves 6\n Extensiones y abrir el corazón\n Práctica de Forrest Yoga\n Exploraremos las extensiones desde la fuerza y la respiración para cre ar espacio\, amplitud y confianza.\n \n \n Viernes 7\n Posturas invertidas\n Taller práctico\n Una sesión para comprender sus bases técnicas y explorar progresiones seguras y adaptadas a cada persona.\n \n \n Sábado 8\n Un recorrido p or los chakras\n Práctica de Hatha Vinyasa\n Una práctica q ue integra movimiento\, respiración y meditación\, con los chakras como h ilo conductor para cerrar la semana.\n \n\n\n Metodologías\n Tres maneras de acercarnos a la práctica\n La semana combina enfoqu es diferentes y complementarios para ampliar la experiencia del yoga.\n \n Forrest Yoga\n Una práctica intensa y cuidadosamente se cuenciada que utiliza la respiración\, el trabajo del centro y la permanen cia en las posturas para desarrollar fuerza\, estabilidad y conciencia corp oral.\n Las propuestas ofrecen distintos recorridos para que cada pe rsona pueda investigar desde su propio cuerpo.\n \n \n GPB ALANCE\n Un método de yoga orientado a aumentar la vitalidad y favo recer el equilibrio del organismo ante los desequilibrios relacionados con el sistema hormonal\, el estrés y el ritmo de vida.\n Combina movim iento\, respiración y fuerza en una práctica intensa y dinámica\, a la v ez que relajante y regeneradora.\n \n \n Hatha Vinyasa\n Combina el trabajo preciso del Hatha Yoga con secuencias enlazadas po r la respiración.\n Las prácticas serán progresivas y completas\, integrando movilidad\, fuerza\, atención\, pranayama y meditación.\n \n\n\n \n\n\n \n Una práctica accesible y cercana\n ¿A quién va dirigida esta semana?\n A personas que quieren seguir practi cando durante el verano\, retomar su práctica o descubrir nuevos enfoques del yoga.\n No es necesario haber practicado antes Forrest Yoga\, Hath a Vinyasa o GPBALANCE. Cada sesión ofrece opciones y progresiones para que puedas encontrar un trabajo adecuado para tu cuerpo y tu momento.\n Q uienes ya practican habitualmente encontrarán espacio para investigar y pr ofundizar\; quienes se acercan por primera vez recibirán las indicaciones necesarias para participar con seguridad.\n Las plazas son reducidas p ara poder ofrecer una enseñanza atenta\, cercana y personalizada.\n\n\n \n Profesora\n Pati Peguero\n Profesora y formadora de yo ga\, meditación y mindfulness\, con más de una década de experiencia doc ente y más de 2.000 horas de formación.\n Su trayectoria integra Hat ha Raja\, Hatha Vinyasa\, Forrest Yoga\, pranayama\, Yoga Nidra\, yoga rest aurativo\, anatomía y trabajo de fuerza.\n Actualmente es Guardian in Training de Forrest Yoga y responsable de GPBALANCE en España.\n En sus clases combina profundidad\, precisión y cercanía\, ofreciendo distin tas posibilidades para acompañar a cada persona en su práctica.\n\n\n El lugar\n Practicar en Mas Generós\n Un espacio en plena natu raleza\, pensado para bajar el ritmo y disfrutar del verano en el Baix Empo rdà.\n Practicaremos en la pérgola de madera\, rodeada de jardín y campos. Su cubierta vegetal nos regala la sombra y la corriente de aire q ue agradecemos durante las mañanas de verano.\n El contacto con el entorno\, la luz y los sonidos del jardín forman parte de la experiencia\, creando un ambiente sencillo y especial para practicar.\n Y despué s\, brunch\n Quienes lo deseen podrán quedarse después de la prác tica para compartir el generoso brunch de Mas Generós.\n Una propue sta preparada con cuidado y cariño\, con productos de temporada y huevos d e las gallinas de la casa.\n El brunch es opcional y debe reservarse con antelación.\n \n \n \n\n\n Al atardecer\n Otros momentos para parar\n Durante la semana organizaremos también algunos encuentros especiales para disfrutar de la calma que ofrece Mas Ge nerós al final del día.\n Meditación\, Yoga Nidra y otras propuesta s pensadas para cerrar la jornada desde el descanso\, la respiración y el silencio.\n Las fechas y actividades se anunciarán próximamente.\n\n \n Información práctica\n Organiza tu semana\n Puedes veni r a una práctica\, elegir varios días o acompañarnos durante toda la sem ana.\n Fechas\n Del 3 al 8 de agosto de 2026\n Horario \n De 9:00 a 11:00\n Lugar\n Mas Generós · Baix Empo rdà\n Profesora\n Pati Peguero\n Formato\n Ses iones independientes o semana completa\n Brunch\n Opcional y con reserva previa\n \n Una práctica\n 30 €\n \n \n Una práctica con brunch\n 50 €\n \n \n Bono de 3 prácticas\n 75 €\n \n \n Semana completa · 6 prácticas\n 120 €\n \n \n El brunch e s opcional y debe reservarse con antelación.\n La opción de una prá ctica con brunch tiene un precio de 50 €.\n \n Reserva tu plaza \n Las plazas son reducidas. Para consultar disponibilidad o reserva r\, escribe directamente a Pati.\n Escribir por WhatsApp LOCATION:Mas Generós DTSTAMP:20260801T023744Z DTSTART:20260803T070000Z DTEND:20260808T103000Z END:VEVENT END:VCALENDAR