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SUMMARY:MASTER CLASS DE YOGA LUNES 3 DE AGOSTO
DESCRIPTION:Semana de Yoga en Mas Generós\nEl poder de las posturas de pie
 \nPráctica de Forrest Yoga\nLunes 3 de agosto9:00–11:00Mas Generós · B
 aix Empordà\nUna práctica completa para empezar la semana con fuerza\, es
 tabilidad y presencia. A través de las posturas de pie y la respiración\,
  construiremos una base firme desde la que movernos con mayor seguridad y l
 ibertad.\n\n\n\n\n\nLa práctica\nDos horas para explorar con tiempo\nLas p
 osturas de pie nos enseñan a distribuir el peso\, activar las piernas y en
 contrar longitud en la columna. En esta sesión trabajaremos de forma progr
 esiva\, con opciones para adaptar la intensidad a cada persona.\n\n\n\nBase
  y enraizamiento\nApoyo de los pies\, alineación y estabilidad.\n\n\nFuerz
 a funcional\nPiernas activas y centro presente sin rigidez.\n\n\nRespiraci
 ón y atención\nUna práctica intensa\, consciente y regeneradora.\n\n\n\n
 \n\n\n\nUna propuesta adaptable\n¿Para quién es?\nPara quienes desean for
 talecer su práctica\, mejorar la estabilidad o conocer Forrest Yoga. No es
  necesario haber practicado este método anteriormente.\nLa práctica será
  intensa y dinámica\, pero también relajante y regeneradora. Pati propond
 rá variaciones para que cada persona pueda trabajar desde su momento.\n\n\
 nInformación práctica\nFechaLunes 3 de agosto\nHorarioDe 9:00 a 11:00\nLu
 garMas Generós · Baix Empordà\nProfesoraPati Peguero\nDuración2 horas\n
 Práctica suelta: 30 €\n\n\n\n\n\nDespués de la práctica\nQuien lo dese
 e puede quedarse a disfrutar del generoso brunch de Mas Generós\, preparad
 o con cuidado y con productos de la casa\, incluidos los huevos de sus gall
 inas. Brunch opcional: 15 € por persona y día.\n\n\n\n\nPlazas limitadas
 . También puedes elegir el bono de 3 prácticas por 75 € o la semana com
 pleta por 120 €.
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