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SUMMARY:3 días de Yoga en Mas Generós del 24 al 26 de agosto
DESCRIPTION:Tres mañanas de práctica\n24\, 25 y 26 de agosto De 9:00 a 11
 :30 Mas Generós · Baix Empordà\nTres prácticas especiales de yoga en la
  pérgola de Mas Generós\, rodeados de naturaleza y aprovechando la calma 
 de las mañanas de verano.\n\n\nPracticar con más tiempo\nCada sesión dur
 a dos horas y media\, para poder incluir una breve explicación\, profundiz
 ar en la respiración\, desarrollar la práctica sin prisas y terminar con 
 una relajación más larga. Puedes participar en una sola sesión o realiza
 r el programa completo.\nExplicación Respiración Práctica completa Relaj
 ación larga\n\nTres prácticas diferentes\nCada mañana tiene un enfoque p
 ropio y puede realizarse de forma independiente.\n\nLunes 24 · 9:00–11:3
 0\nPotenciar tu fuerza interna\nPráctica integrativa\nUna práctica comple
 ta que combina elementos de diferentes tradiciones para trabajar la fuerza\
 , la estabilidad y la atención a través de la respiración\, las posturas
  y el movimiento consciente.\n\n\nMartes 25 · 9:00–11:30\nEquilibrio hor
 monal y vitalidad\nYoga hormonal · GPBALANCE\nMovimiento\, respiración y 
 técnicas específicas para favorecer el equilibrio hormonal\, gestionar me
 jor el estrés y recuperar energía y vitalidad. Una sesión accesible y ad
 aptable a cada persona.\n\n\nMiércoles 26 · 9:00–11:30\nReequilibrar cu
 erpo y mente\nForrest Yoga\nUna práctica para reequilibrarnos al final de 
 unos días de vacaciones\, calor e intensidad. La respiración y las rotaci
 ones de columna nos ayudarán a liberar tensión\, recuperar movilidad y cr
 ear una sensación de mayor espacio.\n\n\n\n\nSobre Pati Peguero\nPati Pegu
 ero es profesora de yoga\, meditación y formadora de profesores\, con una 
 amplia trayectoria dedicada a la enseñanza\, la formación y el acompañam
 iento de otros docentes.\nA lo largo de los años ha profundizado en difere
 ntes tradiciones y métodos. Esa experiencia le permite crear prácticas co
 n una intención clara\, combinando el trabajo corporal\, la respiración\,
  la atención y la comprensión de lo que se está haciendo. Su manera de e
 nseñar es rigurosa\, cercana y adaptable.\nPráctica integrativa: recursos
  de distintas tradiciones para trabajar fuerza\, estabilidad\, respiración
  y atención.\nGPBALANCE: movimiento\, respiración y técnicas orientadas 
 al equilibrio hormonal\, la vitalidad y la regulación del estrés.\nForres
 t Yoga: una práctica profunda y consciente\, con especial atención a la r
 espiración\, la fuerza\, la movilidad y la liberación de tensiones.\nNo e
 s necesario conocer previamente estos estilos. Las prácticas se adaptan a 
 las necesidades y al momento de cada persona.\n\n\nInformación práctica\n
 Fechas: lunes 24\, martes 25 y miércoles 26 de agostoHorario: de 9:00 a 11
 :30Duración: 2 horas y media por sesiónLugar: Mas Generós · Baix Empord
 àProfesora: Pati Peguero\nAl terminar compartiremos una infusión preparad
 a con hierbas del jardín de Mas Generós.\nSesión suelta30 €Las tres se
 siones75 €\nPlazas limitadas · Reserva previa necesaria
LOCATION:Mas Generós
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DTEND:20260826T103000Z
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