BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Eventin//Event Calendar//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:0d0e6d8df8bfffa412686c6b89bbfd9e@www.masgeneros.com SUMMARY:Del verano al otoño Tres encuentros de yoga Con Pati Peguero DESCRIPTION:Mas Generós · Fonteta · Baix Empordà\nDel verano al otoño\ nTres encuentros de yoga\nCon Pati Peguero\n19 de septiembre 10 de octubre 24 de octubre de 2026\nTres sábados · De 9:00 a 11:30 h\n\nDespués de la s mañanas de yoga compartidas este verano\, en Mas Generós seguimos encon trándonos para practicar con tiempo y rodeados de naturaleza.\nPati Peguer o nos propone un ciclo de tres sábados entre septiembre y octubre para aco mpañar el cambio de estación: recuperar el equilibrio\, crear espacio par a respirar y encontrar quietud.\nCada encuentro tendrá una duración de do s horas y media\, con tiempo para preparar el cuerpo\, profundizar en la pr áctica e integrar la experiencia. Puedes participar en una sesión o disfr utar del ciclo completo.\n\n¿A quién van dirigidos estos encuentros?\nLas sesiones están abiertas a todas las personas\, tanto a quienes quieren em pezar a practicar yoga como a practicantes experimentados que desean profun dizar. Se ofrecerán indicaciones y variantes para que cada persona encuent re su manera de trabajar\, adaptando la intensidad y las posturas a sus pos ibilidades.\n\n\nSábado 19 de septiembre de 2026\nRecupera tu equilibrio c on GPBALANCE\n9:00–11:30 h · 30 €\nUna práctica de GPBALANCE\, el mé todo creado por Gustavo Ponce\, con especial atención al bienestar hormona l y a recuperar el ritmo después del verano. Combinaremos movimiento\, res piración y posturas para movilizar el cuerpo\, cultivar la vitalidad y ret omar hábitos de cuidado consciente.\nEn esta sesión dedicaremos un espaci o especial a las prácticas internas\, con ejercicios de respiración y té cnicas de concentración y relajación que nos invitan a bajar el ritmo y c onectar con nosotros mismos.\n\n\nSábado 10 de octubre de 2026\nCrea espac io para respirar\n9:00–11:30 h · 30 €\nUna mañana para explorar la re lación entre el movimiento y la respiración. Trabajaremos la movilidad de las escápulas y los hombros\, las extensiones laterales y las torsiones p ara dar espacio y movimiento a los costados\, la espalda y la caja torácic a.\nA través de una práctica progresiva\, prestaremos atención a cómo r espiramos en cada postura y a las tensiones que podemos soltar. Alternaremo s el trabajo corporal con ejercicios de respiración y momentos de pausa pa ra percibir sus efectos.\n\n\nSábado 24 de octubre de 2026\nEncuentra tu l ugar de quietud\n9:00–11:30 h · 30 €\nUna práctica para preparar el c uerpo y explorar las flexiones hacia delante como posturas de recogimiento. \nTrabajaremos progresivamente la movilidad de la pelvis y las caderas y la flexibilidad de la parte posterior del cuerpo. Exploraremos apoyos y varia ntes que permitan acercarnos a estas posturas sin forzar\, encontrando un e quilibrio entre la actividad y la capacidad de soltar.\nDedicaremos tiempo a permanecer\, observar la respiración y llevar la atención hacia dentro. Una invitación a encontrar tu propio lugar de quietud.\n\n\nSobre Pati Pe guero\nPati Peguero es profesora y formadora de yoga\, con una amplia forma ción en Hatha Yoga\, Forrest Yoga\, respiración y meditación. Es respons able del método GPBALANCE en España y combina en su enseñanza la precisi ón\, la escucha y la adaptación a cada persona. Sus clases proponen una p ráctica intensa y consciente\, con opciones para explorar las propias posi bilidades desde la curiosidad y el respeto al cuerpo.\n\n\nElige tu encuent ro o el ciclo completo\n\nFechas\nSábados 12 de septiembre\, 3 y 24 de oct ubre de 2026.\nHorario\nDe 9:00 a 11:30 h · Dos horas y media por sesión. \nLugar\nMas Generós · Fonteta · Baix Empordà.\nProfesora\nPati Peguero .\n\nSesión individual 30 € Los tres encuentros 75 €\nLas sesiones son independientes: puedes asistir a cualquiera de ellas sin haber participado en las anteriores.\nConsultar disponibilidad y reservas\nMas Generós: 680 720 990 Pati Peguero: 663 062 550 LOCATION:Mas Generós DTSTAMP:20260915T083152Z DTSTART:20260919T070000Z DTEND:20261024T093000Z END:VEVENT END:VCALENDAR