Del verano al otoño Tres encuentros de yoga Con Pati Peguero
Mas Generós · Fonteta · Baix Empordà
Del verano al otoño
Tres encuentros de yoga
Con Pati Peguero
19 de septiembre 10 de octubre 24 de octubre de 2026
Tres sábados · De 9:00 a 11:30 h
Después de las mañanas de yoga compartidas este verano, en Mas Generós seguimos encontrándonos para practicar con tiempo y rodeados de naturaleza.
Pati Peguero nos propone un ciclo de tres sábados entre septiembre y octubre para acompañar el cambio de estación: recuperar el equilibrio, crear espacio para respirar y encontrar quietud.
Cada encuentro tendrá una duración de dos horas y media, con tiempo para preparar el cuerpo, profundizar en la práctica e integrar la experiencia. Puedes participar en una sesión o disfrutar del ciclo completo.
Sábado 19 de septiembre de 2026
Recupera tu equilibrio con GPBALANCE
9:00–11:30 h · 30 €
Una práctica de GPBALANCE, el método creado por Gustavo Ponce, con especial atención al bienestar hormonal y a recuperar el ritmo después del verano. Combinaremos movimiento, respiración y posturas para movilizar el cuerpo, cultivar la vitalidad y retomar hábitos de cuidado consciente.
En esta sesión dedicaremos un espacio especial a las prácticas internas, con ejercicios de respiración y técnicas de concentración y relajación que nos invitan a bajar el ritmo y conectar con nosotros mismos.
Consultar disponibilidad para el 12 de septiembre
Sábado 10 de octubre de 2026
Crea espacio para respirar
9:00–11:30 h · 30 €
Una mañana para explorar la relación entre el movimiento y la respiración. Trabajaremos la movilidad de las escápulas y los hombros, las extensiones laterales y las torsiones para dar espacio y movimiento a los costados, la espalda y la caja torácica.
A través de una práctica progresiva, prestaremos atención a cómo respiramos en cada postura y a las tensiones que podemos soltar. Alternaremos el trabajo corporal con ejercicios de respiración y momentos de pausa para percibir sus efectos.
Consultar disponibilidad para el 10 de octubre
Sábado 24 de octubre de 2026
Encuentra tu lugar de quietud
9:00–11:30 h · 30 €
Una práctica para preparar el cuerpo y explorar las flexiones hacia delante como posturas de recogimiento.
Trabajaremos progresivamente la movilidad de la pelvis y las caderas y la flexibilidad de la parte posterior del cuerpo. Exploraremos apoyos y variantes que permitan acercarnos a estas posturas sin forzar, encontrando un equilibrio entre la actividad y la capacidad de soltar.
Dedicaremos tiempo a permanecer, observar la respiración y llevar la atención hacia dentro. Una invitación a encontrar tu propio lugar de quietud.
Consultar disponibilidad para el 24 de octubre
Sobre Pati Peguero
Pati Peguero es profesora y formadora de yoga, con una amplia formación en Hatha Yoga, Forrest Yoga, respiración y meditación. Es responsable del método GPBALANCE en España y combina en su enseñanza la precisión, la escucha y la adaptación a cada persona. Sus clases proponen una práctica intensa y consciente, con opciones para explorar las propias posibilidades desde la curiosidad y el respeto al cuerpo.
Elige tu encuentro o el ciclo completo
- Fechas
- Sábados 12 de septiembre, 3 y 24 de octubre de 2026.
- Horario
- De 9:00 a 11:30 h · Dos horas y media por sesión.
- Lugar
- Mas Generós · Fonteta · Baix Empordà.
- Profesora
- Pati Peguero.
Las sesiones son independientes: puedes asistir a cualquiera de ellas sin haber participado en las anteriores.
Consultar disponibilidad y reservas
Mas Generós:
680 720 990
Pati Peguero:
663 062 550
